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孕期如何护理乳房?

manager 2012/11/15

很多妈咪在停止哺乳后,会明显觉得乳房变小、变干了,而且再也挺不起来了。很多爱美的妈咪放弃母乳喂养,就是因为这个原因。但其实,只要大家在怀孕时稍微用心护理,就可以在坚持母乳喂养的同时,也让乳房得到合理的照顾,保持完美身材。

 

怀孕初期

在怀孕初期,准妈妈们的乳房都会膨胀变大,有时会有胀痛感,且更加柔软,血管清晰的显露在外边。一旦发现这种情况,妈咪们可以做以下事情:

1.保持乳房皮肤柔润性。坚持每天用热水热敷乳房,并加以按摩,然后将杏仁油或橄榄油涂抹再乳房上,以防乳房因为过度膨胀而导致皮肤失去弹性。 

2.选择质地良好的纯棉乳罩。乳罩在塑造乳房形状上有着至关重要的作用。孕妇所选的乳罩,一定要是透气性极好的纯棉材质;穿的时候要做到既能拖住乳房,又能让罩杯的尖部不能摩擦到乳头,以防乳头塌陷。同时,晚睡觉时最好脱去乳罩,以保持血液流动通畅。

 

怀孕中期

到了孕中期,初始的胀痛感消失了,乳头开始有了分泌物,有时用手挤还会看到有汁水流出。这时,除了需要按照上述方法护理乳房,还要用干净的纱布和温水清洗乳头,清除堆积在乳头的分泌物,并通过下列方式纠正和防止乳头内陷: 

1.每天早晚要按压。将手洗干净后,把食指和中指分别放在乳头上下,有节奏地上下按动。

2.买一个合适的奶嘴,照在乳头上,把乳头放在奶嘴口,向外拔。

 

怀孕晚期

怀孕晚期时,女性的乳房会变得很大,时我们要注意的是: 

1.每天自我按摩,为开奶做准备。方法是:一只手托住乳房的下侧,另一只手的由外向内轻轻的捏压,千万不要过于使劲,以免遭受过强的压迫后破坏乳腺的畅通。 

2.选择更合适的乳罩。这时的乳罩一定要有软钢托,以便将乳房全部托起,并向内侧靠拢,以帮助塑性。这时如果有乳汁溢出,就要使用防溢乳贴。


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