孕期如何护理乳房？

很多妈咪在停止哺乳后，会明显觉得乳房变小、变干了，而且再也挺不起来了。很多爱美的妈咪放弃母乳喂养，就是因为这个原因。但其实，只要大家在怀孕时稍微用心护理，就可以在坚持母乳喂养的同时，也让乳房得到合理的照顾，保持完美身材。

 

怀孕初期

在怀孕初期，准妈妈们的乳房都会膨胀变大，有时会有胀痛感，且更加柔软，血管清晰的显露在外边。一旦发现这种情况，妈咪们可以做以下事情：

1.保持乳房皮肤柔润性。坚持每天用热水热敷乳房，并加以按摩，然后将杏仁油或橄榄油涂抹再乳房上，以防乳房因为过度膨胀而导致皮肤失去弹性。 

2.选择质地良好的纯棉乳罩。乳罩在塑造乳房形状上有着至关重要的作用。孕妇所选的乳罩，一定要是透气性极好的纯棉材质；穿的时候要做到既能拖住乳房，又能让罩杯的尖部不能摩擦到乳头，以防乳头塌陷。同时，晚睡觉时最好脱去乳罩，以保持血液流动通畅。

 

怀孕中期

到了孕中期，初始的胀痛感消失了，乳头开始有了分泌物，有时用手挤还会看到有汁水流出。这时，除了需要按照上述方法护理乳房，还要用干净的纱布和温水清洗乳头，清除堆积在乳头的分泌物，并通过下列方式纠正和防止乳头内陷： 

1.每天早晚要按压。将手洗干净后，把食指和中指分别放在乳头上下，有节奏地上下按动。

2.买一个合适的奶嘴，照在乳头上，把乳头放在奶嘴口，向外拔。

 

怀孕晚期

怀孕晚期时，女性的乳房会变得很大，时我们要注意的是： 

1.每天自我按摩，为开奶做准备。方法是：一只手托住乳房的下侧，另一只手的由外向内轻轻的捏压，千万不要过于使劲，以免遭受过强的压迫后破坏乳腺的畅通。 

2.选择更合适的乳罩。这时的乳罩一定要有软钢托，以便将乳房全部托起，并向内侧靠拢，以帮助塑性。这时如果有乳汁溢出，就要使用防溢乳贴。