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美宝之家说说对空气的现实选择

Sherry 2013/03/14

  大气污染是全球问题,我们的胎儿和孕妈妈只能面对现实,并尽量想办法削减大气污染对胎儿健康的影响.大气污染指数很高的天气,悬浮颗拉物超标或大雾天气,就不要到室外活动了,静静在居室内休息。
  早晨太阳还没有出来时,外面的空气并不新鲜,所以最好等太阳出来后再开窗换气,保证更多新鲜空气进人室内。空气污染严重的天气,不要到外面散步、健身、锻炼。闹市区、油煎烧烤摊点、污水河、垃圾站、煤气站、加油站,也不是散步、骑车、慢跑、做操的合适地方。做有氧运动,一定要在空气新鲜的地方。
  驾乘私家车上下班,要检查汽车排气系统是否正常。遇交通拥挤,关严汽车玻璃和进风口。汽车停放在带门的车库中,一定要先把车库门完全打开,再发动汽车。
  孕妇吸烟是不能被原谅的。老公吸烟,最好以胎儿健康的名义,要求他戒掉。戒不掉,至少要做到不在家里吸烟。遇上职场同事吸烟,尽量回避;或者直接请求他照顾一下胎宝宝的健康,不要在室内吸烟。学会礼貌地提出这样的要求,没有人认为这样过分。
  厨房烹饪油烟对胎儿健康发育有一定消极影响。如果孕妇下厨房,巧用排烟机是关键。先启动排烟机,再打开灶火;先关闭燃气灶,让排烟机继续工作一段时间,再关机。
  保证厨房通风换气,尽量不烹制油煎、油炸食物.炒菜抢锅时,不必把油烧得过热,减少油烟产生。现在食用油质量很好,不像过去提纯不够,靠高温除杂质。燃气设备安全可靠,绝无燃气泄霉,这一点必须保证。
美宝之家 0-6的美宝成长专家


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