去美国生孩子准妈妈必知的那些事儿

　　有些准妈妈在分娩过后会考虑直接投入工作，殊不知这是非常危险的事情，因为女人的很多疾病都是轻视月子调理而形成，如我们常见的骨质疏松，风湿侵邪，都是月子调理不当所导致的后遗症，因此作为准妈妈万万不能任性胡来，也不要急于立刻做家务，上班，去美国生孩子的机构专家认为，虽然说女人怀孕不能太过娇惯任性，但也不能完全不顾及自身安康，准妈妈可以考虑找寻专业的生子机构，因为专业的生子机构可以让准妈妈从备孕到恢复一切无忧，通常去美国生孩子的女人也都属于高龄产妇所以进入月子中心后营养师会对其进行体质膳食评估，从而保证准妈妈的膳食平衡。因为在月子调理期间试着保持膳食均衡，荤素搭配，这样可以适当避免一些让人困扰的月子疾病。去美国生孩子机构专家建议准妈妈，食物可以采用松软、易消化吸收的为主。并且遵寻少量多餐,宜荤素搭配的原则。可多用些汤类食物,可以利于乳汁的分泌。

　　此外去美国生孩子的机构专家认为准妈妈不宜食生、冷、硬的食物。因为新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。产后则应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。去美国生孩子初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

　　因此去美国生孩子机构专家建议准妈妈可以在怀孕期间适当补充豆腐、鸡蛋、牛奶和鱼，这些食物一般都含有大量的蛋白质，这样可以保证准妈妈的营养摄取，像西蓝花、乳酪、海米芝麻也应该保证摄取，只有营养均衡不偏食不任性才会保证准妈妈在分娩后也有健康体魄。另外处于哺乳期的新妈妈会发生适应性变化，去美国生孩子的专家建议考虑多食用富含蛋白质的食物，如鸡、虾、鱼、瘦肉和豆制品，也可以摄取各种蔬菜水果以此来保持体内维生素机体的平衡，但是对于胃口较好的孕妇则不宜多食，可以考虑用蔬菜水果替代充饥。