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美宝之家说说喂养误区

Sherry 2013/04/29

  .总是担心宝宝营养摄取不足.无论宝宝怎么努力,在父母看来,宝宝吃的都不够好。
  .好食物什么都好,差食物哪里都差。蛋黄和菠菜含有丰富的铁,所以把蛋黄和菠菜当做最佳补血食物。但父母是否了解,蛋黄和菠菜中的铁在肠道的吸收率却很低。搪并非对宝宝的生长发育有百害而无一利,洗澡前、活动量大、外出游玩时,吃一点糖果,会迅速纠正低血糖症状,也满足了宝宝喜爱甜食的嗜好。没有最好的食物,也没有最坏的食物,任何可吃的食物都有它的营养价值和作用。
  .放任宝宝吃零食。正餐之外恰当补充一些零食,能更好地满足新陈代谢的需求,也是摄取多种营养的一条重要途径。但不能放任,父母把握宝宝吃零食的尺度非常重要。
  .宝宝不喝水,就以饮料代替。饮料是水做得没错,但认为饮料可以代替水那就错了。如果宝宝就是一点水也不喝,在白开水里兑一些纯果汁,是最好的办法。
  .营养品、补品、保健品对宝宝只有益处,没有害处。维生素A, D, E是脂溶性的,过多服用可在体内蓄积,引起中毒。铁、锌、钙等矿物质在体内需要保持平衡,超量补充某种元素会影响其他元素的吸收和利用。蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的,但摄人过多会产生废物,加重肾脏负担。DHA, AA摄人过多会产生过氧化物,破坏组织细胞的完整性和稳定性。
  .喝水有助于消化.许多妈妈认为,饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝点水好,有助于消化食物。无论是饭前、饭后,还是饭中,喝水都是不符合饮食健康原则的.喝水会稀释消化液,减弱消化液的活力,特别是对于消化功能还未育完善的宝宝来说更是如此。边吃饭边喝水会出现胃部饱胀感,影响食量。但有一点需要妈妈注意,宝宝口渴时是吃不下饭菜的.所以不要让宝宝渴着,吃饭前半小时可给宝宝喝水。
 
美宝之家 0-6岁的美宝成长专家


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