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美宝之家说说四种游戏帮助孩子提升平衡力

Sherry 2013/05/17

从小注重对宝宝平衡能力的锻炼,有助于宝宝对各种感觉信息的有效接受,筛除多余的刺激,从而使宝宝的注意力更集中;有助于垂直感的建立,为空间知觉的发展打下坚实基础;对宝宝运动能力和心理发育也有很好的帮助。

    1摇摇椅(6个月~2岁)

    妈妈坐在垫子上,屈膝,让宝宝坐跨在你的腹部,后背依靠在妈妈大腿上,同时用手握住宝宝腋下。妈妈向后翻滚,再坐起。

    给宝宝的帮助:帮宝宝增强空间意识(深度认知)及身体平衡性。

    妈妈请注意:对于小年龄的宝宝,妈妈在前后摇晃的过程中,一定要注意,在托住小朋友腋下的同时,用手给宝宝后颈部以支撑。

    2滑翔机(0~1岁)

    妈妈以跪立或站立姿势,用惯用手臂从两腿中间穿过小朋友胯下,手掌向上托住小朋友胸腹部,另一只手拖住小朋友颈部帮助其抬头。前后、左右摇晃小朋友。

    给宝宝的帮助:增强宝宝空间意识(深度认知)及内耳平衡系统。

    3膝上平衡(0~1岁)

    妈妈双腿并拢坐好,宝宝坐在妈妈双膝上,面向妈妈。

    妈妈帮助小朋友伸开双臂,帮助其保持平衡。妈妈进行双膝屈伸动作,重复上述动作多次,过程中始终与宝宝保持对视。

    给宝宝的帮助:锻炼小朋友身体的平衡性和稳定性。

    妈妈请注意:对于年龄较小的宝宝,妈妈屈膝的幅度可适当减小,以宝宝能接受的程度为准;尽量让宝宝双手伸平,保持身体的平衡与稳定性。

    4瑜伽球(0~2岁)

    让宝宝趴在瑜伽球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应,可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上,重复上述动作。当宝宝害怕或不适应摇摆时,可在前方放上他喜欢的玩具或同爸爸保持对视,建立安全感。

    给宝宝的帮助:帮宝宝增强腹部力量及平衡性。


美宝之家 0-6的美宝成长专家


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