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美宝之家说说如何让产后妈妈皮肤保持好状态

Sherry 2013/05/28

  怀胎十月,终于迎来了生命中的那个天使,那份难耐的喜悦只有亲身经历的人才深得体会。然而,生完孩子后,皮肤由白皙透亮了变得暗淡黑黄,有什么办法解决呢?要解决问题就要追根究根,把皮肤差的原因找出来。让我们找到原因,对症下药,来看看有什么办法解决产后皮肤黑黄。

 
   一、案例

  美妞妈咪:脸蛋白里透红——暗黄无光

  小宝贝满月了,每天都围着她团团转,难得照一次镜子,几乎被自己吓到了!这是我吗?脸色暗黄无光,要知道生娃之前我可是白里透红呀!

  小魔怪妈妈:肚皮白皙紧致——暗黑松弛

  宝贝已经两个月了,我的身材也在慢慢恢复。可是,每次撩起衣服都不忍目睹,松弛的肚皮上的满是黑斑。曾经的比基尼从此压在箱底,白皙紧致的皮肤真的要离我远去了吗?

   二、找原因——为什么会变得黑黄?

  1. 色素沉积

  孕期妈咪的内分泌会发生变化,黄体酮波动较大,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低。雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱褶处,比如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方,都会有明显的颜色加深,也就是变黑。

    2. 新陈代谢减慢

  每个妈咪生产完,身体就像经历了一场艰巨的战争。身体的各项功能都需要时间来慢慢恢复。因为妈咪产后新陈代谢会较慢,这样体内的毒素无法顺利排除,比如肚皮上的黑色素沉积,将会持续一段时间。
  3. 睡眠不足
  产后妈咪身体十分虚弱,很容易疲劳。但还是要坚持喂奶,照顾宝贝。妈咪们都有这样的体会,自从有了宝贝,晚上总是特别容易醒,生怕漏掉宝贝的一丁点儿动静。长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

    三、想办法——该怎么祛黑祛黄?

  1. 避免吃色素较重的食物

  为了避免色素更多地沉积,产后新妈咪们要避免吃色素较重的食物。比如酒、浓茶、咖啡等比较刺激的饮品食物。

  还有动物肝脏、豆类、桃子等食物。这类食物中富含维他命A,它会激活酪氨酸酶的活性,使皮肤发黑,所以要少吃。此外,少吃酸性食物也是值得注意的一点,以免体内产生自由基,沉积毒素。

  2. 防晒保湿

  无论是任何季节,当你出门时都要做好防晒措施,最推荐的还是“物理防晒”,打遮阳伞、带宽沿的帽子、戴墨镜等,也可以适当选择一些安全性能高、无香精香料成分的物理性防晒霜,在出门前15分钟涂抹,但晚上回家时一定要记得清洗干净。

  产后内分泌变化很大,会造成皮肤屏障功能的损伤,皮肤容易变得暗黄、干燥,保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。

  对于干性皮肤和中性皮肤的妈咪来说,单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的,还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响,建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

  3. 补充维C

  补充维生素C能够有效减少黑色素的活跃,也可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化。

  除了直接去药房买维C片片外,也可以通过食物来补充。比如西红柿富含维生素C,多喝它有助于去除黄褐斑。柠檬也富含维生素C、钙、磷、铁等,不但能有效抑制黑色素的活跃,还有美白作用。

  4. 保证休息

  睡觉是最好的美容方法,对于产后身体还在恢复的妈咪尤其如此。照看宝宝十分辛苦。虽说可能又家婆、老公帮忙,但新妈咪们都希望事无巨细,亲手来做。

  照顾宝宝是个任重道远的艰巨任务。妈咪们别太辛苦。有时候也支使一下老公,让他们也多感受奶爸的职责吧。

   四、温馨提示:祛斑美白手术要慎重

  暗沉的皮肤,难看的妊娠斑,新妈咪都想将这些皮肤问题“除之而后快”。但在哺乳期内不要轻易尝试手术美白法。现在的美容院、整形医院都叫卖着各种各样的美白祛斑手术。不可否认,做个小手术,见效会很快。但是不能排除是否会影响哺乳。随着产后身体的恢复,大部分的妊娠斑都能慢慢淡下来。

  妊娠斑的消退时间因人而异,一般来说,腹部的黑色素在半年到一年之间会消失。如果要选择祛斑美白产品,则一定要选择原料天然、成分简单的产品,不确定成分的美白产品最好别用。


美宝之家 0-6的美宝成长专家


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