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美宝之家提醒,孕妇不能吃哪些水果

admin 2013/01/22

美宝之家提醒孕妇不能吃哪些水果

  怀孕后,为了宝宝能发育得健康,孕期的饮食成了妈妈们关注的大事,水果也是很关注的一项,孕期哪些水果不能吃?孕妇吃哪些水果比较好?都是准妈们常常问到的。

  水果有丰富的膳食纤维和维生素,功效也不一样,如有些水果能降温防暑、保护肝脏,有些水果可以防便秘、解除疲劳,而有些水果则有可能会导致上火、宫缩甚至流产,孕妈妈心里要有个计较。

  那么到底孕妇不能吃哪些水果,吃哪些水果对孕妇身体好呢,这不能一概貌而论,我们来了解一下每一种水果的营养和特性,有选择会分辨适量的吃它。严格说来,孕妇没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:

  荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减;

  柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减;

  西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减;

  菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减;

  新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。美宝成长专家。



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