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美宝之家告诉你孕6月需注意的问题

Sherry 2013/02/19

    体重增长加速
    体重增长加快,增加比较明显,从外观上看,变得丰满起来,真正像个孕妇了。体重每周可增350克左右.这时,美宝之家提醒准妈妈要注意饮食结构,既保证胎儿营养所需,也要避免自己过胖和胎儿过大,不要吃只提供热量但营养价值很低的食物,如含糖高的食物。

    子宫底达脐上两指
    子宫也进一步增大,可达脐上两指,使得下腹部看起来明显隆起。在别人看来,孕妇活动不像以前灵活了,但孕妇本人却大多感觉不到自己有多大的变化,可能走得还会很快。如果孕妇自己并不觉得笨重,尽可按照自己的意愿行事,过分休养既不利于胎儿发育,也不利于顺利分娩。

    爱出汗
    怀孕后,基础代谢率增高约20%。这使得孕妇在孕中期以后,很少会感觉到冷,甚至比男士更耐寒。即使天气转冷了,有些孕妇还是穿得不厚。不过,也不要穿得过于单薄,孕期适当保暖还是必要的,只要不出汗就可以。大多数孕妇在孕早期都有怕冷的感觉,到了孕中、晚期就开始怕热了。

    乳房分泌液体
    孕期乳房会发生一系列变化,妊娠最早几周感觉乳房发胀,有触痛感;妊娠8周后乳房明显增大。妊娠期间有多种激素参与乳腺发育,为泌乳做准备。但妊娠期并无乳汁分泌,妊娠后期挤压乳房,可有数滴稀薄黄色液体溢出。个别孕妇在孕中期挤压乳房,可见少量清液。要减少对乳房的刺激,孕检时可顺便看一下乳腺科,排除疾病的可能。

    头晕
    有的孕妇会感觉一阵阵头晕,尤其是在变换体位时.如果医生认为你没有什么问题,就不要烦恼和担心,月子中心教你试着按如下要求做,或许能改善你的状况:
    (1)不要长时间站立。
    (2)不要长时间走路,尤其是逛街,你会在不知不觉中走很长的路。
    (3)当你坐着时,如果有人叫你,千万不要突然起身,而要慢慢地从座位变成立位.
    (4)躺着时,如果你要起来,最好先趴过来(以膝盖和前臂支撑身体),然后再慢慢起来。
    (5)血糖低会使你头晕,如果你感觉头晕,吃点东西是否能够缓解头晕?能的话,就在三餐以外,加一两次点心。
    (6)天气热,气压低会使你感到头晕,你要尽量避开闷热的房间。
    (7)如果你感觉有些头晕,躺下来休息一下。如果不能缓解,或头晕很重,要与医生联系。


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