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美宝之家告诉你孕期健康饮食理念

Sherry 2013/03/19

  (1)通过食物多样性来保证营养均衡性和膳食结构的合理性.没有不能吃的食物,问题只是少吃还是多吃;没有什么营养素是食物不能提供的,专门的营养补充剂不是必需的。
  (2)没有一种营养素能够单独承担胎儿某一器官的发育,哪怕只是一根汗毛。哪一种食物能够提供孕妇和胎儿所需的所有营养素。
  (4)价格不总能反映食物质量的高低。
  (5)专家关于营养的建议也不总是对的,不懂营养的医生也不少。
  (6)如果对众多说法无所适从,就索性按照自己认为正确的方法去做,错误的概率会更低。
  (7)你是这样做的、吃的,可有人告诉你错了,你可千万不要懊恼,他们说的不一定对。
  (8)有人告诉你吃某种食品或某种营养制剂好,可你已经错过吃的时机,不要沮丧,胎儿照旧健康地生长着。
  (9)过来人的经验不都是好的经验,别人在孕期吃过的食物和营养品并不一定适合你。
美宝之家 0-6的美宝成长专家


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