孕三月时，清洁乳房是很重要的一步。
乳房仍在不断地增大，乳晕的色泽也变黑了，长了很多小疙瘩。乳房皮肤上有很清晰的静脉血管，尤其是在乳房下方，这都是孕期的正常表现。戴孕妇胸罩是非常必要的，这样可避免增大的乳房组织受到下垂的牵拉。有些女士洗澡时.喜欢用力搓澡，把皮肤搓得通红，甚至出现皮下出血点。这种习惯可不好。尤其是乳房部，美宝之家警告不能再这样搓了，怀孕后，乳腺组织快速增，要轻柔地对待乳房，更不能用力擦洗乳头开口现象。也不要用力清洗乳头，以免哺乳期发生漏乳位现象。
为了胎儿的生长和分娩，准妈妈件部会变得宽大，腰部、腿部、臂部肌肉增加且结实有力.这些部位的脂肪也增厚。这些变化使你看起来不再那样娇小、苗条，你需要买号码大的内衣和外套了。这是怀孕给你带来的变化，它不会使你变丑，在人们眼里，孕妇是美丽的。分娩后，你的身材会很快恢复到孕前水平.年轻的妈妈比较担心体形的变化，尤其是职业女性。这种担心不利于胎儿的情感发育。
偏高的墓础体沮
妈妈的基础体温可能会比平时高些，可能会波动在37.0-37.5'C .妈妈可不要认为自己发热感冒了，更不要随便吃药，这个时期胎儿还处在敏感期，如果吃了对胎儿有害的药物，可能会导致胎儿发育异常。
可能会时常感到头晕
怀孕初期.可能会时常感到头晕，尤其是在体位发生改变时.如从座位变成站位，躺着时突然坐起来。这是因为怀孕后需要更多的血液供应，突然改变体位，大脑没有得到充足的血液。如果没有改变体位而常感头晕时，要及时看医生，排除低血精或贫血。
让自己变得轻松拐来
梢神紧张，对腹中的胎儿可能会造成伤害。如果是工作让你紧张，最好早一些告诉你的领导，你怀孕了，这样会得到同事的帮助和领导的谅解，减轻你工作中的压力。如果是因为担心胎儿健康而紧张，最好找你信任的医生谈一谈，决你的疑虑。如何放松紧张的神经
把手放在脐部，深吸一口气，吸到不能再吸时，慢慢把手抬起。憋住气，不要呼出，默数1, 2, 3, 4. 5，再慢慢地呼出气体。连续做深吸气和深呼气两次。恢复到正常呼吸.有节律地呼吸.2分钟后再重复1次深呼吸。
阴道分泌物可能会增多
阴道分泌物增多并不一定是病。如果分泌物有难闻的气味或色泽异常，再看医生也不迟。月子中心建议不要轻易使用药物，不要随意使用市场上购买的洗夜，用清水洗是最好的。
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