十年品牌·安全自营

98.68%
财产指数→
护照指数↑
婚姻指数↑
 

美宝之家说说营养

Sherry 2013/03/16

  胎儿离开母体到长大到成人,其体重增加约20倍。受精卵发育到足月儿,其体重增加了约10亿倍。胎儿生长的全部“能源”均来自母亲。孕妇营养不足,可直接影响胎儿的生长发育,导致低出生体重儿的出生。更为重要的是,胎儿宫内营养不良,可引起脑发育不良。
  每天食物种类要在20种以上,具体为:
  (l)蔬菜:每天5种不算多吧,西红柿、辣椒、黄瓜、大头菜、扁豆,有的家庭一日三餐所食蔬菜何止这5种,如果每盘菜中都有3种蔬菜,三盘菜就已经有9种了。
  (2)粮食:每天只吃一种粮食,属于不良饮食习惯。大多数家庭每天至少要吃3种以上粮食,如面食、大米、豆类或其他杂粮。如果吃八宝粥,就是8种粮食。
  (3)水果:大多数家庭在餐桌上至少可看至〔2种水果,每天吃三四种水果的家庭比比皆是。
  (4)肉蛋豆奶:每天都要吃,或任选其二,或每种都少吃一点。
  这四大主要版块的食物就可达到20种,再加上坚果、调料等其他可食之物,一天吃20种以上的食物是轻而易举的事情。
  爱心提醒:不均衡的饮食,尤其是只吃以释放热1为主的巧克力,对孕妇和胎儿都不是什么好事。营养素的缺乏,会直接和间接地影响胎儿的生长发育,子致胎儿宫内发育迟缓。营养不良的胎儿要比营养充足的胎儿,有更多的患病机会。
  早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类,不能合成自身所需要的氨基酸,必须由母体供给。也就是说,即使胎儿从妈妈那里获取很多的营养和热量,但如果妈妈没有供给胎儿现成的氨基酸,胎儿自己是不会通过对其他物质的转换,生产他生长发育所需要的氨基酸。所以,孕妇摄人足够的氨基酸就显得异常重要了。而氨基酸来自优质蛋白质,因此孕妇摄人足够多包含优质蛋白质的食物,是必不可少的。
美宝之家 0-6的美宝成长专家


上一篇:美宝之家说说孕妇护肤    下一篇:美宝之家告诉你应该尽量少吃的食物
 
 
费用计算
套餐选择:
待产周期:
月子周期:
增值服务:
手机号码:
 
 
提交申请