特殊口味
孕早期，妈妈可能因为妊娠反应，口味上发生一些变化，或非常喜欢吃酸性食物，或特别喜欢吃甜食，或喜欢吃寡淡少味的素食，或只想吃辣的.妊娠反应比较厉害的，可能什么都不喜欢吃，连喝水都觉得有异味。这些都是正常的孕早期反应，过一段时间就会好的。
民间有“酸儿辣女”的说法。有的孕妇从潜意识里就希望生男孩，把“喜酸”口味无限地扩大了，几乎一日三餐都离不开酸性食物。过多食人酸性食物对胎儿不利。任何食物，无论营养高低，都不能无节制地过分食用.有科学研究发现，孕妇过多食用酸性食物或酸性药物，如维生素C、阿司匹林，是导致胎儿异常的原因之一。罐头类食品中含有防腐剂等一些化学添加剂，不适合孕妇食用，尤其是孕早期，胎儿正处于器官分化生长阶段，对外来不良因素刺激比较敏感。
吃水果的误解
水果中含有大量的维生素，大多数医生会建议孕妇多吃水果，尤其是发生便秘时。水果是不是吃得越多越好呢?让我们来看看水果的主要成分，一般来说，水果中含的水分达90%，剩下的10%是果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。水果中所含的糖很容易被吸收，如果体内不能利用这些多余的热量，孕妇可能会发胖。所以，水果不是吃得越多越好，适量才有利于妈妈和胎儿的健康。
建议孕妇每天吃水果总量控制在500克.传统认为，应该在饭后吃水果，这并不科学。当胃内有饭积存时，吃进去的水果就不能很快被消化吸收，而要在胃内存留很长时间，胃内是有氧环境，一些水果就发生氧化，如苹果。如果吃热饭后马上吃凉的水果，还会引起胃部不适，孕早期有妊娠反应，对胃的不良刺激，会引发呕吐。饭前吃水果比饭后吃水果更科学，最好饭前1小时吃水果。水果中含有大量的维生素C，可帮助铁的吸收。所以，吃含铁高的食物前，吃一些含维生素C高的水果，是不错的选择。
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